ブログ怒りは脳内で快楽の化学物質が生じさせる。怒りは一種の快楽なのだ。 「怒りの90秒システム」発動 「90秒システム」とは? ◆荒々しい言葉や表情になりそうになったら、どうしたらいいだろうか。相手の言動によって火をつけられた心をどう扱えばよいのだろうか。 ◆そのときを、なんとしてもやり過ごすことが大事だ...2022.10.04ブログ仏教呼吸法怒り脳