健康

「善」か「悪」の二元論で考えず、「亜」という「のりしろ」を間にいれることが大事だ

「亞」 ◆「亞」は、墓の部屋を上から見た象形文字だ。横たわる「棺」であろうか。十字架にも見える「亞」について考える。「亜」という漢字の意味 ◆「亜」という漢字の意味は、「次」とか「二番目・準ずる」のという意味がある。だから亜熱...

ブログ健康教育

人生の約1/10は「要介護」になる日本人と「ピンピンコロリ」のアホウドリ

アホウドリというけれど ◆アホウドリと見下した言い方は本当に失礼だ。英語では、「albatross（アルバトロス）」と呼ぶ。ゴルフで3打少なく打つことをアルバトロスというが、これはアホウドリが翼と風を巧みに利用して、羽ばたくことなく何時...

いのちブログ健康生き物に学ぶ老化現象

今日の輪橋山徒然話は、徘徊と若いカップルと母の介護の今井恵子さんと藤川幸之助さん

徘徊と笑うなかれそれぞれの介護にはそれぞれの形があり心がある。そして、「老」は誰にでもやってくる。家族での介護 ◆私より10歳上だ。 ◆昭和27年生まれの今井恵子さんは、母親と娘二人と夫と5人家族だ。母親の介護という環境だ。...

いのちブログ健康四苦泣ける話老化現象

「利益追求より社会貢献」の「Z世代」がデジタルを駆使し世界をアップテートする

「Z世代」に乾杯「ドーハの歓喜」 ◆朝からすごいニュースが飛び交った。ワールドカップ「ドーハの歓喜」である。その中心選手は東京オリンピック日本代表から昇格した「Z世代」だとか。 ◆「（本田圭佑さんや大久保嘉人さんなど強烈当時の選手た...

まとめブログスポーツに学ぶブログ健康新技術新産業食糧危機

効果があるということは、その弊害もあることは当たり前なのだが忘れがちになるお茶の話

お茶の効用と鉄分の相性お茶効用 ◆サザエさんの食卓には「水」や「お茶」はないという。まず食事中「水」「お茶」「コーヒー」は、食べ物をよく噛まずに「流し込み」してしまう習慣をつけ、そのため歯並びが悪くなったり、場合によっては食べ過ぎや肥...

アニメに学ぶブログ健康鬱

「メタ認知」を担っている前頭前野の衰えを抑制方法の一つは「いつもと違う」という選択だ。

頑固な人とは「客観視する能力」 ◆「あなたの」幼子のようなわがままなことばは「客観視する能力」が衰えている結果なのだ。 ◆お年ともに、頑固なさやこだわり、強い思い込み、平気で感情に任せた行動を取ったりする人いる。その方々は徐々にコミ...

ブログ健康有名人老化現象脳

認知症とは、メタ認知力の衰えであり、「瞑想」をすることで改善へのアプローチができる。

瞑想のすすめ「客観視する能力」が衰えとメタ認知 ◆このコロナ禍で制限の多い生活で、老化現象がすすんだり、急に認知症の症状が強くなったりする方もいる。子どものような言動の原因は自分を「客観視する能力」が衰えている結果なのかもしれない。 ...

コロナ禍と社会ブログ健康呼吸法老化現象術

「確実に痩せられる簡単な方法」があるそうだ。一食抜くとか、薬を飲むとかそのような方法ではない。

確実に痩せられる簡単な方法「好きなだけどうぞ」 ◆ペンシルバニア大学のアンドリュー・ゲイアー博士の実験が証明している。それは、器や食器の大きさと食べる量に着目している。 ◆博士はまず、粒チョコレートを入れたお皿を被験者の前に置き「好...

ブログ健康