ブログ「怒り」が「怒り」を生みだし、発する言葉が「親の●殺し」に至ることもある。
「親の●殺し」と怒りを受け流す術 ◆「親の●殺し」という話だ。●の中には「子」。我が子が入る。 ◆教員をしていた時に、研修会か何かで聞いた話だ。確かこんな話だったと思う。 母と子 スタートはよくある風景から 夢中になるとやめ...
呼吸法
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ブログいつか、その荒々しい言葉はブーメランのようにあなたに向かって飛んでくる
「怒りが先行した荒々しい言葉」は何も生まない。 今日の輪橋山徒然話は、「その時の怒りの感情」のままに言葉を発するか、踏みとどまれるか…とくに「瞋 (とん) 」はあなたに返ってくる恐怖のブーメランになるのだぞという警鐘について考える。 「...
ブログ長所も短所もわからず自分を客観視できないことをメタ認知が低いという
「客観視する能力」 今日の輪橋山徒然話は、急に認知症の症状が強くのような言動の原因について考えてみたい。 メタ認知が低いとは ◆このコロナ禍で制限の多い生活で、急に認知症の症状が強くなったりする方もいる。子どものような言動の原因は...
おまじない「怒り」をすがすがしく「受け流してやる」方法 曽祖母のおまじない
「怒り」をすがすがしく「受け流してやる」方法 曽祖母のおまじない 2022,12,04. 成道会供養 お釈迦さまは、「智慧ある者に怒りなし。万一吹く風荒くとも、心の中に波た...
コロナ禍と社会認知症とは、メタ認知力の衰えであり、「瞑想」をすることで改善へのアプローチができる。
瞑想のすすめ 「客観視する能力」が衰えとメタ認知 ◆このコロナ禍で制限の多い生活で、老化現象がすすんだり、急に認知症の症状が強くなったりする方もいる。子どものような言動の原因は自分を「客観視する能力」が衰えている結果なのかもしれない。 ...
ブログ怒りは脳内で快楽の化学物質が生じさせる。怒りは一種の快楽なのだ。
「怒りの90秒システム」発動 「90秒システム」とは? ◆荒々しい言葉や表情になりそうになったら、どうしたらいいだろうか。相手の言動によって火をつけられた心をどう扱えばよいのだろうか。 ◆そのときを、なんとしてもやり過ごすことが大事だ...